顺产之后解不出来大便怎么办

摘 要

  很多女性朋友在顺产宝宝后出现大便无法自然排出的情况,这样常常会导致女性腹部坠胀,身体不舒服,严重影响女性心情,所以改善和解决产后便秘的情况刻不容缓,以避免时间拖延

顺产之后解不出来大便怎么办

很多女性朋友在顺产宝宝后出现大便无法自然排出的情况,这样常常会导致女性腹部坠胀,身体不舒服,严重影响女性心情,所以改善和解决产后便秘的情况刻不容缓,以避免时间拖延过长,导致对女性身体产生不利影响,那么顺产之后解不出来大便怎么办?

女性在顺产的过程中,身体内水分会大量流失,而因为水分显著变少,大便就会随之变得干燥坚硬从而难以被人体排出。这个时候补水就变得至关重要,多喝水可以帮助顺产后女性加快新陈代谢,从而促进体内有毒物质的排出,也就能帮助改善便秘,顺利排出大便。

另外,建议顺产后女性在每天早上醒来后,第一件事就是喝一大杯温开水帮助唤醒肠胃功能,只要肠道经过一定程度的蠕动,才能助力体内大便的排出,而且建议每天早上在马桶上坐坐,形成习惯,这样也能帮助缓解。

另外,顺产后的女性如果便秘的话,建议多吃一些粗粮、果蔬类食物,因为,粗粮和果蔬含有大量纤维,这些对于大便的排出很有帮助,所以产妇朋友不要挑食,一定要注意营养的均衡摄入,多喝水,多吃富含膳食纤维的食物。

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